Avoir un beau sourire en 5 leçons !
Il n’y a pas UN beau sourire, chacun a le sien, avec sa propre personnalité : il peut être franc, timide, charmeur, discret, en coin, carnassier ou étincelant… Mais il est important de l’utiliser ! Il donne de vous une image positive, ouverte, et transmet beaucoup d’émotions positives aux gens qui vous entourent.
Voici 5 conseils à suivre si vous voulez entretenir votre plus joli sourire.
- Détendez-vous !
Votre plus beau sourire doit être naturel, et il ne le sera que si vous êtes parfaitement détendu. Alors entraînez-vous à bien détendre les muscles de vos joues et de vos mâchoires. Des coins de la bouche jusqu’aux yeux, le sourire est un travail d’équipe ! Pour maîtriser la technique, n’hésitez pas à vous entraîner devant votre miroir pour observer le résultat et prendre confiance !
- Arrêtez le tabac !
Comme nous vous l’avions déjà expliqué dans un article précédent, fumer est nocif pour votre santé en général, mais aussi en particulier pour votre bouche et vos dents : taches et coloration jaunes, caries, risques de cancer, etc… Bref, la nicotine n’est pas franchement votre meilleure alliée pour afficher un beau sourire sur les selfies !
- Soyez strict avec l’hygiène dentaire !
C’aurait dû être le point #1, tant tous les autres efforts seront vains si celui-ci n’est pas respecté. Le secret pour avoir un sourire épanoui ? Se brosser les dents au minimum trois fois par jour après les repas et changer de brosse régulièrement (tous les deux mois environ).
- Adoptez le réflexe fil dentaire !
Pour obtenir une bouche saine et des dents éclatantes, rien ne vaut le fil dentaire pour parfaire le travail du brossage ! Cette étape permet en effet de retirer les restes de plaque dentaire qui aurait échappé au nettoyage (qu’il soit manuel ou électrique).
- Soignez votre alimentation !
Certains aliments sont à consommer avec vigilance et modération pour ne pas qu’ils attaquent vos dents : thé, café, sucreries, etc. À l’inverse, certains aliments sont aussi réputés pour maintenir la blancheur et le perlé des dents : croquez une pomme, une poire, une carotte ou un concombre en fin de repas !
Je rajouterais un dernier point… Pensez à venir nous voir régulièrement ! En effet, nous proposons de nombreuses solutions (détartrage, blanchiment) adaptées pour vous rendre confiance en votre sourire !
Mes assistantes Mimouna, Qing, Inès et moi-même sommes disponibles au cabinet si vous souhaitez en savoir plus !
