Comment bien choisir votre brosse à dents ?
Elle vous accompagne tous les soirs avant le coucher et les matins au réveil (du moins je l’espère !), elle fait partie de votre vie, elle est votre meilleure amie contre les caries ou les autres pathologies dentaires… C’est votre brosse à dents, bien sûr !
Il y a tellement de références présentes sur le marché qu’il est parfois compliqué de choisir la bonne brosse, et tentant de prendre la première qui vous passe sous la main… Ce serait dommage ! Une bonne brosse à dents doit être adaptée à vos caractéristiques physiques et à votre style de vie. Voici quelques conseils pour faire le bon choix !
Changer de brosse tous les 3 mois maximum
Si c‘est tous les 2 mois, c’est encore mieux ! Une brosse usée est beaucoup moins efficace et mettra en péril votre santé dentaire. Ce « turnover » régulier peut aussi être vu comme une opportunité de tester plusieurs types de brosses, jusqu’à ce que vous trouviez chaussure à votre pied.
Que choisir : brosse souple, médium ou dure ?
Le choix dépendra de la sensibilité de vos dents, de vos gencives et de votre santé parodontale.
- Si vous avez les gencives qui saignent, ou les dents sensibles, optez pour une brosse à dents à poils souples, plus douce et moins abrasive.
- Si vous n’avez aucun antécédent et aucune douleur particulière, les médiums feront très bien l’affaire.
- Enfin, si vous choisissez une brosse à poils durs, veillez à ne pas trop « forcer » votre brossage, car cela pourrait abîmer vos dents, voire vos gencives.
Vous avez un doute sur laquelle choisir ? N’hésitez pas à me demander conseil !
Faut-il passer à la brosse à dents électrique ?
Indiscutablement, la brosse à dents électrique a prouvé son efficacité : elle élimine entre 2 et 5 fois plus de plaque dentaire qu’une brosse manuelle. Sa forme et ses mouvements permettent d’atteindre uniformément toutes les zones de la bouche pour des résultats probants.
Je serais donc tenté de vous conseiller le passage à l’électrique ! Mais attention, tout de même, à ne pas trop diminuer le temps de brossage (2 minutes minimum), et de bien la charger avant de dormir, pour qu’elle soit opérationnelle le lendemain (et ainsi ne zapper aucune session !)
Enfin, n’oubliez pas, les têtes de brosses à dents électriques se changent à la même fréquence que les manuelles.
Si votre choix n’est pas encore fait, n’hésitez pas à nous poser la question. Mes assistantes Mimouna, Qing, Inès et moi-même sommes disponibles au cabinet pour vous guider !
